Nutricionista Esportivo São Caetano do Sul
Para praticantes de esporte em São Caetano — hipertrofia, emagrecimento e performance com periodização nutricional. Consultório em SBC ou online.
São Caetano pratica esporte. A nutrição precisa ser à altura.
São Caetano do Sul tem uma cultura esportiva consolidada — times de futebol com história, clubes com infraestrutura completa, academias de musculação e uma comunidade de corredores e ciclistas que cresce a cada ano. Quem treina aqui sabe que a alimentação é o fator que mais limita a performance quando não está alinhada.
O Dr. João Malta atende pacientes de São Caetano no consultório em São Bernardo do Campo, a poucos minutos de carro. O diferencial está na combinação de Nutrição e Educação Física — o protocolo é construído em torno do treino real, não de tabelas genéricas. Para quem prefere não se deslocar, o atendimento online mantém o mesmo nível de precisão.
A suplementação é prescrita com base em exames e em evidência científica — não em sugestão de balconista de loja. E o plano alimentar considera a sua vida: horário de trabalho, restaurante do almoço, finais de semana com família. Resultado de verdade é resultado que dura.
Como funciona o atendimento esportivo
Protocolo construído ao redor do seu treino — não uma dieta genérica.
Anamnese esportiva
Histórico de treino, volume, intensidade, exames laboratoriais e objetivos. Inclui análise do diário alimentar recente para identificar onde está o gargalo.
Avaliação corporal
Bioimpedância tetrapolar no consultório ou automedição orientada para online. Dados reais de composição corporal para calibrar o protocolo.
Periodização nutricional
Macros e calorias diferentes por tipo de treino. Timing de proteína, carboidrato e gordura em torno dos estímulos. Suplementação prescrita com dose e horário exatos.
Retornos e ajustes
Reavaliação de composição corporal e ajuste do plano a cada retorno. O protocolo evolui junto com a sua performance.
Resultados no esporte
Casos reais de pacientes do ABC que mudaram de patamar com nutrição esportiva.
"Faço musculação em São Caetano há 4 anos. Sempre achei que comia bem. O Dr. João mostrou que meu problema era a distribuição proteica ao longo do dia — não a quantidade total. Ajuste simples, resultado enorme: 3 kg de massa em 3 meses."
"Corro há 2 anos e estava estagnada em 5:30/km. Com o protocolo do João, ajustei os carboidratos pré-treino e o jantar nos dias de treino longo. Em 2 meses, caí para 5:05/km. Não achei que alimentação faria tanta diferença na velocidade."
"Jogo futebol amador duas vezes por semana e treinava musculação. Queria emagrecer sem perder força. Em 4 meses perdi 8 kg de gordura e ainda melhorei meu desempenho em campo. Isso sem nenhuma dieta restritiva — só organização."
Planos de acompanhamento
Todos incluem periodização nutricional e avaliação de composição corporal.
- Anamnese esportiva completa
- Bioimpedância tetrapolar
- Plano com periodização
- Prescrição de suplementação
- 3 consultas mensais
- Bioimpedância em todos os retornos
- Ajuste de periodização a cada consulta
- Suporte por e-mail
- Prescrição detalhada de suplementos
- 6 meses de acompanhamento
- Consultas quinzenais ou mensais
- Bioimpedância e relatório mensal
- Suporte via WhatsApp
- Periodização por macrociclo
Consultório próximo a São Caetano do Sul
Av. Pereira Barreto, 1479 — Sala 2714
Edifício Trilogy Offices — SBC, SP
Poucos minutos de São Caetano do Sul
Segunda a sexta, 08h às 20h
Sábados mediante agendamento
Atendimento online disponível. Mesmo protocolo de nutrição esportiva via videoconferência. Sem necessidade de se deslocar de São Caetano do Sul.
Perguntas frequentes
Dúvidas de atletas e praticantes de esporte em São Caetano do Sul.
Seu treino merece
uma nutrição à altura
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